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2010年08月28日

暗記力を高める

あなたは、暗記が得意ですか?

私は、チョー苦手でしたバッド(下向き矢印)

でも、今では…わーい(嬉しい顔)
なかんじです
それは何故か…


・暗記が苦手な人
・なんとか記憶力を高めたいと思う人

そんな人には効率よく覚える事が重要です。

記憶力を高めるポイントには、次のようなものがあります。

● 環 境

記憶力を高めるためには頭がしっかり働いている環境が必要です。

その際に重要になるのが朝食。

朝食をしっかり摂るか摂らないかで
その日の頭の働きがまったく異なってきます。

あなたは、朝食をちゃんと食べていますか?

朝食を抜いている人はまず朝食を摂る習慣をつけるようにしましょう。

この朝食をとる習慣を変えるだけでも記憶力に差が出てきますよ。

毎日の積み重ねは大切です。


● 生活のリズム

午前中の方が頭が良く働き、
記憶力が高まることは広く知られています。

とくに朝10時くらいから午後12時くらいまでが
もっとも記憶力が高まるため、
この時間帯に勉強することも大事です。

そのためには規則正しい生活習慣も大切。

暗記と記憶は繰り返すことが大切です。

暗記は、集中して繰り返して詰め込んでもダメ。

後になってコロッと忘れてしまっていることも
少なくないのです。

それを防ぐためのポイントは、

・暗記してから一定期間置いた後に確認すること!

目安としては大体1時間程度の間隔となります。

こういったポイントを踏まえつつ、
記憶力を高めていくようにしたいものですね。

特に暗記が苦手な人は、まずこのレポートを読んで
暗記の能力を高めていくことをお勧めします。



記憶力を高めるポイント!無料レポート
ハートたち(複数ハート)
ラベル:暗記 記憶
posted by no!kagaku at 15:48 | TrackBack(0) | 暗記が苦手な人の克服法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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