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2011年07月20日

物忘れの克服法

ついつい物忘れをしてしまうケースはよくあるものです。

また年齢を重ねると物忘れがひどくなるということも。

あまり頻繁に物忘れをするようでは仕事など
日常生活に支障をきたすことになりますから、対策が必要になりなす。

物忘れの克服法の基本となるのが記憶の反復です。

人間の脳は時間が経過すると忘れるようになっています。

覚えたその場で強く頭に刻み込んでいても時間が経過すると
あっさり忘れてしまうことも少なくありません。

それを防ぐためには適度な間隔での反復が必要です。

記憶は大体1時間経過すると半分を忘れてしまうといいます。

ですから1時間ごとに思い返すようにするのがポイントです。


それから記憶の方法。

単に頭に刻み込むのではなく、
イメージを伴った形で頭に刻み込むと忘れにくくなります。

たとえば傘を持っていく場合には雨が降り出して
傘をさして歩く姿をイメージしながら
覚えることでより忘れにくくなります。


これらの克服法を日常生活の中で実践することで
物忘れを防ぐことができるでしょう。
ラベル:物忘れ
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2011年07月18日

人生を変える記憶術

記憶力はすべての土台になるといっても過言ではないでしょう。

どんな試験でも暗記力は大きくものを言いますし、
仕事でも重要な用件を記憶できるかどうかは
作業の効率に大きな影響を及ぼすものです。

ですから、記憶力をアップすることができれば
自分の能力をさらに高めることが可能です。

試験の合格、仕事の効率アップ、さらには難関合格の合格や昇進、
国家試験の合格といった目標達成も可能になります。

記憶力のアップは人生を変えるといっても過言ではないでしょう。


そんな人生を変える記憶術として挙げられるのが右脳のトレーニング。

何かを記憶しようと思った際、どうしても言語把握を司る
左脳だけを使ってしまいがち。

それに対してイメージ力や視覚認識、
情報の高速処理に優れた右脳を一緒に活用すれば
記憶力を大幅にアップさせることが可能です。

人生を変えたい人、より充実した人生を
送りたいと思っている人は右脳を開発する
記憶術を試してみてはいかがでしょうか?

ラベル:記憶術
posted by no!kagaku at 05:00 | TrackBack(0) | 脳を活性化させる方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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